最近天气变化很大，很多人都有感冒症状。这个时候我们应该吃什么？下面给大家精心推荐一些感冒时吃的水果，希望对你有帮助。

感冒吃什么水果梨？

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用

菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。云南南部的草药说西瓜可以"治一切热病"。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-mdash；3片可以缓解症状。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据兴趣生活的饮食谱，甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

橙色的

将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

当你感冒时，你会很快好起来...

菱角的吃法有很多种。菱角无论是生吃还是熟吃，都可以治疗咽喉肿痛，对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。

2 .杏仁

杏仁对干咳无痰有非常好的治疗作用。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

3.鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状非常有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一种化学物质，对保护呼吸道，加速感冒恢复有很好的作用。

食用蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

5.精力

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。

凉拌食谱1、丝瓜粥

将500克丝瓜连皮洗净切块备用，粳米粥煮100克，煮熟时加入丝瓜、虾皮等配料15克。丝瓜味甘凉，能清热化痰，凉血解毒。

2、薄荷糖

用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少许水，小火煮至粘稠，倒入薄荷粉，用勺子搅拌均匀，继续小火煮至能用勺子搅起丝(但不粘手)，然后停火。然后将煮好的糖倒入盖着食用油的大盘子里，稍凉后用刀切成小块，即可食用。随时服用，此糖可消肿、清咽、生津止渴，适用于感冒、咽痛、头晕、发热、口干等症。

3.悉尼炖冰糖

雪梨1-2个去皮去核，放入装有冰糖30-60g的瓷杯中，放入水中炖至冰糖融化。梨润肺、清热、生津止渴。可与冰糖合用，增强润肺止咳，治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、口干咽燥。

4、红糖生姜大枣汤

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，三碗水煎至一半。祛风散寒，治风寒咳嗽，胃寒刺痛，产后寒泻，恶阴等。

5、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切片，水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用。盖好后睡觉有助于退烧，缓解头痛。

6、焚烧柑橘

用1个新鲜的橘子和少许冰糖。在柑橘的茎上打一个小洞，里面装满冰糖，用湿纸把洞封住，放在火上烧，直到皮烧焦。削皮后食用。适用于感冒、咳嗽、发热、口渴的患者。

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